불안감, 미래에 대한 걱정, 인간관계 스트레스, 등 나의 수많은 생각과 마음은 산 삶에서 만들어집니다. 마음수련만의 체계적인 빼기명상 방법을 통해 마음을 버리면 잡념으로 낭비되는 시간이 줄어들고 내 삶에서 가장 중요한 것에 집중할 수 있게 됩니다. 🧘 빼기 명상 효과🧘 / 반복되는 나만의 문제를 해결할 수 있습니다. / 자기계발에 자신감이 생깁니다. / 잡념이 없어져서 집중력이 높아집니다. / 상황 파악을 정확하게 하게 되어 인간관계가 좋아집니다. / 과거를 후회하는 시간이 줄어듭니다. / 행복하고 건강한 삶을 삽니다.